telovadba

Aktivna jaz!

Zame je športna aktivnost zelo pomembna. Nekako si ne znam več predstavljati življenja brez športa. Šport krepi telo in duha pravijo strokovnjaki in jaz jim popolnoma zaupam. Opažam, kako se moje telo z leti spreminja in me opominja, kako zelo je pomembna športna aktivnost. Pa naj bo to tek, kolesarjenje ali telovadba, važno je, da je telo v nenehnem gibanju.

Sama si najraje privoščim kombinacijo vsega, saj je dobro, da spodbudim delovanje vseh mišičnih skupin v telesu. Priznam pa, da je lahko včasih kar naporno, saj sem utrujena od takšnih in drugačnih obveznosti, v glavi premlevam tisoč in eno skrb in podobno. Takrat ne smem pustiti, da me negativni občutki popolnoma zajamejo, saj to pomeni le eno, nič gibanja ali telovadbe. A takšni občutki pri meni niso pogosti. S prijateljicami vsaj dvakrat tedensko obiščemo skupinske vadbe, na katerih resnično uživamo. Gre namreč za kombinacijo športne vadbe ter plesa, ki pa je tako ali tako moja najljubša dejavnost. Že kot otrok sem zelo rada plesala in se sukala po prostoru.

Aktivna jaz!

Mogoče bi morala to strast do plesa gojiti tudi naprej in obiskovati plesne urice. Mogoče pa se v kratkem odločim tudi za to, pri meni se nikoli ne ve. Poleg telovadbe pa ob lepem vremenu zelo rada skočim še na kakšen hrib, ki mi potem ves trud in napor poplača s prečudovitim razgledom. Svež zrak, borovci in nežno petje ptic me zelo pomirja. Tako nekako so videti moji športni dnevi, ki me krepijo in obenem pomirjajo. Čudovita kombinacija vam rečem.…

Fitnes na prostem

Fitnes na prostem mi je pomagal topiti kilograme

V našem kraju je fitnes na prostem, to sem vedel, a nikoli nisem tam telovadil, ker enostavno nisem imel časa in to ni bil moj življenjski slog. Potem pa sem spoznal, da se mi kilogrami preveč nabirajo, moje počutje ni bilo dobro, vedel sem, da moram shujšati. Nisem človek, ki bi se vpisal v fitnes, sem človek narave, zato mi je prišel prav fitnes na prostem in tek.

Naredil sem si kombinacijo, ker sem preštudiral, da je fitnes na prostem v našem kraju ravno prav oddaljen, da do njega od doma tečem, potem telovadim in spet tečem nazaj domov. Bil sem srečen, ker sem se tako odločil, nisem potreboval avta, da bi se moral kam voziti, nisem bilo treba v fitnes. Tako sem tudi premislil, da bi izgubil veselje, če bi začel trenirati vsak dan, tako sem si izbral ponedeljek, sreda in petek. To so bili dnevi, ko sem popoldan obul svoje superge in šel na trening. Tek od doma mi je bil najlepši, fitnes na prostem je bil nov, tako da sem lahko lepo telovadil, zraven naprav so bile prikazane tudi vaje, ki si jih lahko izvajal, to mi je prišlo prav, ker sam nisem bil preveč vešč tega, nisem pa tudi nikogar spraševal.

Tako sem potreboval le en mesec, da sem izgubil tiste odvečne kilograme, a sem nadaljeval s tekom in fitnes na prostem sem prav pogrešal, če nisem šel telovadit. Tako mi je to ostalo, še naprej sem se rekreiral trikrat na teden. Opazil sem, kako čakam te dneve, da grem spet na tek in fitnes na prostem, moje telo se je po telovadbi in teku počutilo čisto drugače. Kajti predenj sem se odločil za spremembo niso bili problem samo kilogrami, mene je že bolelo celo telo. Sedaj mi je tek stopil kilograme, fitnes na prostem pa razgibal telo.

Ponudbo fitnesov na prostem si lahko ogledate na www.natura-fit.si.…